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La Méthode Mézières

le mardi 17 décembre 2013
Les principes fondamentaux de la méthode [Volet 2 / 4]

Le SAFE s'est rapproché d'Alain ROUSSANGE, Masseur kinésithérapeute DE, qui nous explique la méthode Mézières. (son CV est dans le volet n°1 qui présentait ce qu'était la méthode Mézières).

 


Le second volet a pour titre "Les principes fondamentaux de la méthode Mézières"


  • 1er  Principe       : Les muscles sont organisés en chaîne musculaire.
  • 2ème Principe    : Les muscles des chaînes sont parfois trop forts et trop courts.
  • 3ème Principe : Toute action localisée, aussi bien élongation que raccourcissement provoque instantanément le raccourcissement de l’ensemble du système.
  • 4ème Principe  : Toute opposition à ce raccourcissement provoque instantanément des latéro-flexions et des rotations du rachis et des membres.
  • 5ème Principe  : La rotation des membres due à l’hypertonie des chaînes s’effectue toujours en dedans.
  • 6ème Principe    : Toute élongation, détorsion, douleur, tout effort implique instantanément un blocage respiratoire en inspiration.
 
La fonction conditionne la forme du corps. Celui-ci compense souvent pour échapper aux tensions excessives ce qui entraine sa déformation.
Mais lorsque la fonction est inscrite dans la forme, alors la forme vient bloquer la fonction. C’est là que les limites fonctionnelles apparaissent.